دليلك الكامل لحوايج النفاس : كل ما تحتاجه الأم بعد الولادة :
بعد رحلة الولادة، تبدأ رحلة جديدة من العناية والتعافي. في هذه المرحلة الحساسة، تحتاج الأم إلى مستلزمات خاصة تُعيد لجسمها توازنه، وتمنحها الراحة والدعم الجسدي والنفسي.
في هذا الدليل الشامل، نقدم لكِ أفضل حوايج النفاس الطبيعية، من خلطات تنظيف الرحم وتضييق المهبل، إلى منتجات زيادة الحليب، وتسكين الآلام، وتعزيز النظافة الشخصية.
دليل عملي لكل أم تبحث عن راحة، تعافي، ونضارة في أول أيام ما بعد الولادة .
ما هي الأعشاب المستخدمة في حوايج النفاس؟
تُستخدم الأعشاب الطبيعية في فترة النفاس لما لها من فوائد متعددة في تحسين الصحة العامة، تقوية الجسم، ودعمه خلال فترة التعافي بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي العديد من الأعشاب على خصائص تساعد في تقليل التورم، تسريع الشفاء، وتعزيز التوازن الهرموني.
بعض مكونات حوايج النفاس :
- الحلبة
- الحلبة من أشهر الأعشاب التي تُستخدم في فترة النفاس. تساعد في تحفيز إنتاج الحليب، وهو أمر مهم للأمهات المرضعات. كما أنها تعمل على تقوية الجسم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتخفيف التقلصات التي قد تشعر بها الأم بعد الولادة.
- القرفة
- القرفة تعد من الأعشاب التي تساعد في توازن الهرمونات بعد الولادة، كما أنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية. يمكن أن تساعد في تحسين المزاج وتخفيف مشاعر الاكتئاب التي قد تصاحب النفاس.
- اليانسون
- يعتبر اليانسون من الأعشاب المهدئة والمريحة التي يمكن أن تساعد الأم في الاسترخاء. كما أنه له فوائد في تحفيز الرضاعة ويساعد في تقليل المغص وتحسين عملية الهضم.
- الشمر
- الشمر من الأعشاب التي تحتوي على خصائص مدرة للحليب، مما يساعد الأم المرضعة في زيادة إدرار الحليب. كما يُعتبر مفيدًا جدًا في تحسين الهضم والتخفيف من المغص.
- الزعتر
- الزعتر هو عشبة طبيعية تعمل على تقوية الجهاز المناعي للأم بعد الولادة. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في حماية الجسم من الأمراض .
حوايج النفاس الأساسية
الفوائد العامة للأعشاب في فترة النفاس:
- التعافي السريع : تساعد الأعشاب مثل الحلبة والزنجبيل في تسريع عملية الشفاء بعد الولادة.
- تحسين إدرار الحليب : العديد من الأعشاب مثل الشمر والحلبة تساعد في تعزيز إدرار الحليب، مما يساهم في إطعام الطفل بشكل صحي.
- توازن الهرمونات : تساعد بعض الأعشاب مثل القرفة والمرمية في توازن الهرمونات وتنظيم الدورة الشهرية بعد الولادة.
- تقليل الألم والتورم : الأعشاب مثل الزنجبيل والنعناع تساعد في تخفيف الألم والتورم الذي قد يحدث في منطقة الرحم أو الجسم بعد الولادة.
- الراحة النفسية : بعض الأعشاب مثل الكمون واليانسون يمكن أن تساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر أو الاكتئاب بعد .
✍️ طريقة استخدام بوكس النفاس الكامل (منظمة ومختصرة)
🗓 العشرون الأولى :
- حوايج العشرين الأولى:
- ضعي ملعقة صغيرة في كوب شاي أو حليب دافئ، حرّكيها جيدًا ثم اشربيها قبل الفطور مباشرة، وبعدها تناولي فطورك.
🗓 العشرون الثانية :
- حوايج العشرين الثانية:
- نفس الطريقة: ملعقة صغيرة في كوب شاي أو حليب، قبل الفطور.
تستمرين على حوايج العشرين الأخيرة حتى يتوقف الدم تماماً.
- قهوة القشر:
- ضعي ملعقة كبيرة ونصف من الخلطة في ترمس صغير، وصبي عليها كوبين ماء مغلي. واتركيه مدة ساعتين، ثم
- يشرب منها:
- كوب قبل الغداء .
- و كوب قبل العشاء .
.
🗓 الأيام الثلاثة الأخيرة من النفاس :
- بخور النفاس:
- يوضع ملعقة من البخور على جمر، وتجلسين عليه مدة 10 دقائق فقط. قبل النوم ، وتستحمين غداً صباحاً.
- غسول النفاس:
- ضعي ملعقة كبيرة من الخلطة في قدر مع كوبين ماء، اغليها 10 دقائق ثم صفيها واتركيها حتى تفتر.
- يُستخدم كغسول للتشطف الخارجي 1 مرة يوميًا ، الثلاث أيام الأخيرة من النفاس..
تجارب عميلات متجر أم فهد :
تجربة 1
“بعد الولادة كنت محتاجة تجهيز كامل، وما قدرت أجمع كل حوايج النفاس لوحدي. بوكس النفاس الكامل من متجر أم فهد وفّر عليّ كل شيء. فعلًا حسّيت براحة وسهولة.”
— ن . س
دليل تجهيز النفاس الكامل
تجربة 2
“أنا اخترت بوكس النفاس المصغر لأنه يناسب احتياجي البسيط، بصراحة ريّحني كثير من أول أسبوع بعد الولادة.”
— أ . م
مستلزمات النفاس الطبيعية
تجربة 3
“كل شيء كان مرتب في علبة وحدة أنيقة، حتى زوجي انبهر من الترتيب وسهولة الاستخدام.
س . ي
احتياجات الأم بعد الولادة
🌿 جميع منتجاتنا طبيعية 100% وتُحضّر على يد مختصة في الأعشاب .
نستخدم أجود الخلطات المستخلصة من المكونات العربية الأصلية ، بدل ما تحتارين وتجمعين الأعشاب بدون خبرة جهزنا لكِ بوكس النفاس بعناية مدروسة ، و بترتيب واحد وسهل .
شنطة النفاس بعد الولادة
الأسئلة الشائعة :
- متى أبدأ باستخدام حوايج النفاس ؟
من أول أيام النفاس ولمدة 40 يوماً حسب احتياجك .
- هل منتجات بوكس النفاس مناسبة للرضاعة الطبيعية ؟
نعم ، جميعها طبيعية ومدرة لحليب الأم .
- ما الفرق بين بوكس النفاس الكامل وبوكس النفاس المصغر؟
الكامل فيه كل الأعشاب والتجهيزات ، المصغر يحتوي على 3 منتجات أساسية فقط .
- هل بوكسات النفاس مناسبة للولادة القيصرية ؟
نعم ، مناسبة جداً .
لوازم النفاس في البيت
الأعشاب الطبيعية هي خيار رائع لدعم صحة الأم بعد الولادة، فهي توفر فوائد متعددة تساهم في تسريع التعافي، وتحفيز الرضاعة، وتخفيف الألم والتوتر. من المهم دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدامها للتأكد من ملاءمتها لحالتك الصحية.
🎁 جاهزة تطلبين حوايج النفاس؟
احجزي الآن بوكس النفاس من متجر ام فهد للاعشاب.
🎁 استخدمي كود MF511 لخصم خاص
وابدئي رحلة الراحة والعناية بعد الولادة ❤
شاركي الفائدة 🌸
هذا الدليل كتبناه ليكون مرجع لكل أم مقبلة على النفاس.
إذا عندك صديقة أو قريبة حامل، انشري لها رابط المقال عشان تستفيد وتجهز نفسها براحة.
💌 رابط المقال سهل النسخ والمشاركة ..